Detox Grüner Saft

Bist du bereit für einen Reset! Dieses grüne Detox-Saft-Rezept ist eines dieser großartigen Detox-Getränke, um genau das zu tun. Holen Sie sich unten das Rezept für diesen gesunden Detox-Saft.

Frisch gepresster Saft ist eine hervorragende Möglichkeit, eine große Dosis Vitamine und Mineralstoffe in Ihre Ernährung aufzunehmen. Schauen Sie sich unbedingt unseren Favoriten an Rezepte zum Entsaften und Tipps zum Entsaften, und wenn Sie einen süßeren roten Saft bevorzugen, sehen Sie sich unsere an Rüben-Detox-Saft .

Wenn Sie nach einer einfachen Möglichkeit suchen, Ihrer Ernährung Mikronährstoffe hinzuzufügen und Ihre Leber, Entgiftung und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu unterstützen, werden Sie dieses Rezept voller Löwenzahn, Zitrone, Spinat und mehr lieben.

Ich liebe einen guten Detox-Drink! Dieser grüne Saft ist inspiriert von der „Dandy Leber“ Saft in meiner Lieblingssaftbar in Santa Barbara, Juice Ranch. Es ist erfrischend und feuchtigkeitsspendend und bietet einen großartigen sauberen Energieschub.

Outlander Staffel 6 Erscheinungsdatum

Obwohl ich die Verwendung von Entsaften nicht empfehle, um Mahlzeiten zu ersetzen, ist es eine großartige Möglichkeit, Vitamine und Mineralstoffe zu erhalten.

Warum diese grünen Detox-Saft-Inhaltsstoffe funktionieren

• Sellerie: Wässriges Gemüse mit wenig Zucker und vielen Vitaminen A, C und K . Es kann helfen, die Hydratation zu steigern und Entzündungen zu reduzieren.
• Gurke: Ein weiteres Gemüse, das Ihrem Saft Wasser hinzufügt, was bei der Verwendung von Gemüse notwendig ist. Gurkensaft ist gut für Haut, Augen, Immunsystem und Blutdruck.
• Löwenzahngrün: Im Folgenden wird Löwenzahn seit Jahrhunderten medizinisch verwendet und ist für seine Vorteile für die Lebergesundheit bekannt.
• Spinat: Ein weiteres kalorienarmes Blattgemüse mit viel Gesundheit Vorteile von der Unterstützung des Immunsystems zum Schutz vor Toxinen.
• Zitrone: Zitronensaft hat bekannte reinigende Eigenschaften, was ihn zu einer großartigen Ergänzung zu Detox-Elixieren macht.
• Apfel (optional): Fügt Süße hinzu, wenn Sie einen süßen Saft bevorzugen (ideal für Anfänger).

Löwenzahn-Grüns Nutzen für die Gesundheit

Sie haben vielleicht Löwenzahngrün im Gemüsegang entdeckt und sich gefragt, was Sie damit machen sollen. Normalerweise brate ich sie mit Knoblauch, Salz und Pfeffer und etwas Olivenöl an. Sie sind auf der bitteren Seite, wenn sie gekocht werden, aber ich finde nicht, dass sie bitteren Saft machen.

Löwenzahn wird seit Jahrhunderten medizinisch verwendet und findet sich heute oft in Tees und anderen Kräuterzusätzen. Am häufigsten wird Löwenzahn verwendet, um die Gesundheit von Blutzucker, Haut, Leber und Herz zu unterstützen.

Aufgrund seiner leberunterstützenden Eigenschaften ist Löwenzahn ein häufiger Bestandteil von Entgiftungspräparaten. Obwohl Studien am Menschen erforderlich sind, Tierversuche haben gezeigt, dass Löwenzahnextrakt vor Leberschäden und Krankheiten schützen kann.

hbomax und hulu

Außerdem ist Löwenzahn sehr nahrhaft. Es ist reich an Vitaminen und Mineralien, einschließlich Vitamin A, C und K, Eisen, Kalzium, Magnesium und Kalium.

Weitere Detox-Rezepte

• Apfelessig-Getränk
• Zitronen-Ingwer-Cayenne-Entgiftungsgetränk
• Detox Wasser
• Detox Smoothie
• Cranberry-Entgiftungsgetränk
• Hausgemachter Detox-Tee
• Vorteile von Zitronenwasser
• Wie man von Zucker entgiftet
• Salzwasserspülung

Zutaten

• 2-3 Stangen Sellerie
• 2 Tassen Babyspinat
• 1 Tasse gehacktes Löwenzahngrün
• 1 persische Gurke (oder 1/2 englisches Treibhaus)
• 1/2 kleine Zitrone, geschält
• 1/2 Apfel (optional zum Süßen)

Anweisungen

1. Alle Zutaten waschen und trocknen.
2. Legen Sie den Sellerie, den Spinat, den Löwenzahn, die Gurke, die Zitrone und den Apfel in den Einfüllschacht Ihres Entsafters. Die Verwendung von wässrigen Zutaten nach Grünzeug hilft, es durch die Maschine zu schieben.
3. Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers zum Entsaften. Auf der Oberseite kann sich eine Schaumschicht befinden, was normal ist. Sie können es mit einem Löffel abschöpfen oder unterrühren.
4. Genießen Sie Ihren Saft sofort für maximale Ernährung. Ich mag meine auf Eis.

Anmerkungen

Wählen Sie beim Entsaften wann immer möglich Bio, insbesondere Zutaten, die Sie nicht schälen werden. Ich weiche meine Produkte gerne in Wasser mit Apfelessig ein, um sicherzustellen, dass sie sehr sauber sind.

Sie können Ihren hausgemachten grünen Detox-Saft einen Tag lang in einem Glas im Kühlschrank aufbewahren, aber je frischer, desto besser, wenn es ums Entsaften geht.

Die Saftmenge, die Sie aus diesen Zutaten extrahieren können, hängt von Ihrem Entsafter und den Zutaten ab.

Ernährungsinformation:

Nährwertinformationen werden automatisch von Nutritionix berechnet. Ich bin kein Ernährungsberater und kann die Genauigkeit nicht garantieren. Wenn Ihre Gesundheit von Nährwertangaben abhängt, berechnen Sie bitte erneut mit Ihrem bevorzugten Rechner.