Irisches Seemoos-Gel

Wildcrafted Sea Moss oder Irish Moss wird sowohl für kulinarische als auch für Ernährungszwecke verwendet (bekannt gemacht durch Dr. Sebi). Erfahren Sie alles über diese Alge und ihre Vorteile, Anwendungen, wie man Seemoos-Gel zubereitet und wie viel Sie täglich einnehmen sollten.

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Seemoos, auch als irisches Moos bekannt, hat in letzter Zeit als Nahrungsergänzungsmittel an Popularität gewonnen, obwohl es seit Jahrhunderten wegen seiner Vitamine, Mineralien und Antioxidantien verwendet wird.

In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Geschichte von Seemoos, die gesundheitlichen Vorteile, die tägliche Einnahme und die Herstellung und Verwendung von Seemoos-Gel. Mit über 92 der 110 Mineralien, die der Körper benötigt, ist es kein Wunder, dass diese Meeresalge als Superfood gilt und in der natürlichen Wellness so beliebt ist.

Was ist Irisches Seemoos'>

Sei Moos ( Chondrus lockig) ist eine Art Rotalgen, die an den Atlantikküsten in der Nähe von Irland, Europa und den Vereinigten Staaten geerntet wird. Seine erste bekannte Verwendung war während der Kartoffelhunger in Irland im 19. Jahrhundert, als die Menschen anfingen, die Rotalgen am Strand zu essen. Hier steht der Name irisch Moos entstand.

Bekannt als „Kollagen des Meeres“, wird es in der Küche gerne als Verdickungsmittel oder Gelatineersatz verwendet. Es wird auch als Carrageen-Moos bezeichnet, da es von Natur aus reich an Carrageen ist. Carrageenan ist ein üblicher Lebensmittelstabilisator und Verdickungsmittel in Lebensmitteln wie Mandelmilch und fettarmer Eiscreme.

Es wird auch als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, das in Pulver-, Kapsel-, Gel- und getrockneter Form erhältlich ist. Dr. Sebi, ein beliebter Kräuterkenner, erhält Anerkennung dafür, dass er die ernährungsphysiologischen Vorteile teilt. Sie werden einige Verpackungen mit der Aufschrift „wildcrafted sea moss“ finden, was einfach bedeutet, dass es in freier Wildbahn angebaut und geerntet wurde und nicht in künstlichen Pools.

Die gebräuchlichste Zubereitung ist in Gelform, die einfach zu Hause hergestellt werden kann. Nach der Zubereitung ist das Gel nahezu geschmacksneutral und kann zu Getränken und mehr hinzugefügt werden.

Was sind die gesundheitlichen Vorteile?

Weitere Forschung ist erforderlich, um die gesundheitlichen Vorteile von Seemoos zu bestätigen, aber es gibt einige bekannte Wellness-Eigenschaften. Zur Erinnerung: Diese Aussagen wurden nicht von der FDA bewertet und sollten keinen professionellen medizinischen Rat ersetzen.

Algen sind im Allgemeinen als sehr gesund bekannt, da sie reich an Nährstoffen wie Jod sind. Mit rund 92 Vitaminen und Mineralstoffen, Chondrus lockig ist reich an Jod, Kalzium, Magnesium, Kalium und Schwefel.

1. Unterstützung des Immunsystems

Entsprechend diese Studie , Chondrus lockig Es wurde festgestellt, dass es bei Tieren und Menschen antivirale und Antitumor-Eigenschaften hat.

2. Gesunde Haut und Haare

Irisches Moos wird oft in Schönheitsprodukten verwendet, da es wie Aloe Vera von Natur aus sehr beruhigend ist und die natürliche Feuchtigkeitsbarriere der Haut schützt.

3. Atmungsunterstützung

Entsprechend Gaia-Kräuter , Irisches Moos wird oft Nahrungsergänzungsmitteln zugesetzt, die die inneren Schleimhäute, wie z. B. die oberen Atemwege, unterstützen.

4. Entgiftung

Wir haben viele Rezepte für Detox-Getränke hier wie unsere Apfelessig-Getränk , Detox Wasser , und mehr. Seemoos wird oft als wunderbare Ergänzung zur Unterstützung der Entgiftung nachgesagt. Laut vielen Züchtern von Seemoos wirkt der hohe Kaliumchloridgehalt auf natürliche Weise, um Giftstoffe aus den Zellen zu ziehen, obwohl ich keine Studien gefunden habe, die dies bestätigen.

5. Darmgesundheit

Studien haben gezeigt, dass die präbiotische Wirkung von Rotmeermoos einen gesunden Darm unterstützen kann, der sowohl für die Verdauung als auch für das Immunsystem wichtig ist.

6. Energie

Seemoos ist reich an Eisen. Ein niedriger Eisengehalt kann zu Müdigkeit führen. Wenn Eisenmangel für Sie ein Problem darstellt, versuchen Sie, etwas Meeresgemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen.

7. Gewichtsverlust

Jod ist ein essentieller Mineralstoff, der unter anderem die Schilddrüsenhormonproduktion und damit den Stoffwechsel unterstützt. Algen sind eine Möglichkeit, Jod zu konsumieren, aber es ist wichtig, Jod zu konsumieren richtige Jodmenge .

Die verdickende Natur von Seemoos kann auch das Sättigungsgefühl unterstützen, ähnlich wie Chia- und Leinsamen.

Wie viel täglich einnehmen

Nehmen Sie 1 bis 2 Esslöffel Seemoos-Gel, am besten eingemischt Saft, Smoothie , oder Protein-Shake , pro Tag.

Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

Seemoos gilt im Allgemeinen als sicher für die meisten Menschen, wenn es in Maßen konsumiert wird. Da es jedoch nicht viele Studien am Menschen gibt, fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Bedenken haben.

Darüber hinaus ist es ein jodreiches Lebensmittel, und zu viel Jod kann gefährlich sein und Schilddrüsenprobleme verursachen. Wenn Sie eine Schilddrüsenerkrankung haben oder bereits jodhaltige Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, sollten Sie unbedingt vorher mit Ihrem Arzt sprechen.

Wie man Seemoos-Gel herstellt

Die Herstellung des Gels ist sehr einfach. Es kommt darauf an, das getrocknete Moos zu spülen und zu rehydrieren, das sich in sehr gallertartige Stränge verwandelt. Es wird dann in einem Mixer mit etwas Wasser gemischt, bis es glatt und cremig ist. Sie finden das getrocknete Moos verpackt und in Naturkostläden oder online erhältlich.

Wie benutzt man

Seemoos-Gel kann zu einer Reihe von Lebensmitteln hinzugefügt und topisch verwendet werden! Es verdickt jedoch alles, wozu Sie es hinzufügen. Eine der beliebtesten Anwendungen ist ein traditionelles jamaikanisches süßes cremiges Getränk. Ich empfehle die Verwendung eines Mixers, um das Gel in Smoothies und andere Getränke zu mischen. Sie können es verquirlen, aber einige gelartige Stücke bleiben ähnlich wie Aloe-Vera-Saft . Hier sind noch mehr Möglichkeiten, es zu verwenden:

• Smoothies
• Acai-Schalen
• Säfte
• Haferflocken
• Chia-Pudding
• Suppen
• Fruchtkonserven
• Saucen
• Ei-Ersatz
• topisch als Feuchtigkeitscreme
• als Haarkonditionierungsmaske oder -gel

Einfaches Seemoos-Gel

Seemoos, auch als Irisches Moos bekannt, wird seit Jahrhunderten wegen seiner nahrhaften gesundheitlichen Vorteile und seiner kulinarischen Verwendung verwendet. In der Neuzeit von Dr. Sebi populär gemacht, enthält es große Mengen an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, die das Immunsystem und mehr unterstützen können. So stellen Sie Seemoos-Gel her, um es in Getränke und mehr zu mischen.

Zutaten

• 1 gehäufte Tasse getrocknetes Seemoos
• Wasser

Anweisungen

1. Etwa 1 gehäufte Tasse getrocknetes Seemoos aus der Packung nehmen und gründlich ausspülen. Es kann etwas Meeresschutt wie Sand und Salz geben.
2. In eine große Schüssel umfüllen und mit warmem Wasser bedecken. Lassen Sie das Seemoos etwa 20 Minuten im warmen Wasser einweichen. Ein zweites Mal spülen.
3. Das eingeweichte und abgespülte Seemoos in einen großen Topf geben und mit Wasser bedecken. Auf hohe Hitze stellen und zum Kochen bringen.
4. Vom Herd nehmen und 20 Minuten im heißen Wasser einweichen lassen. Das Moos verwandelt sich in gallertartige Stränge aus durchscheinendem gelbem Seetang.
5. Schöpfe das weiche Moos mit einem Schaumlöffel heraus und gib es in einen Mixer oder eine Küchenmaschine. Fügen Sie ¼ Tasse gefiltertes Wasser hinzu und mixen Sie es, bis es sehr glatt und cremig ist. Fügen Sie nach Bedarf mehr Wasser hinzu, je nachdem, wie dick das Gel sein soll. Das typische Verhältnis ist 1 Tasse rehydriertes Seemoos zu ¼ Tasse Wasser.
6. Verwenden Sie einen Gummispatel, um das glatte Seemoosgel in einen Vorratsbehälter aus Glas mit Deckel, wie z. B. ein Einmachglas, zu übertragen.
7. Abkühlen lassen, dann im Kühlschrank zugedeckt bis zu 3 Wochen aufbewahren. Seemoosgel kann auch bis zu 1 Jahr eingefroren werden.

Anmerkungen

Wie benutzt man

• Fügen Sie Säften oder Smoothies 1-2 Esslöffel zubereitetes Seemoos-Gel hinzu. Ich empfehle die Verwendung eines Mixers zum Mischen in Getränke.
• In Suppen, Eintöpfe und Haferflocken mischen.
• Es kann auch als Ei-Ersatz oder Verdickungsmittel verwendet werden.
• Topisch als Haut- und Haarfeuchtigkeitscreme verwenden.

No-Heat-Methode

Einige Leute ziehen es vor, bei der Herstellung von Seemoosgel keine Hitze zu verwenden. Weichen Sie für diese Methode gespültes Seemoos 8-36 Stunden lang in warmem Wasser ein. Nochmals abspülen und mit 1 ½ bis 2 Tassen Wasser mischen.

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Ernährungsinformation:

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