Llooooooyd!
- Ari Gold, Gefolge
Foto: HBO
Mark Wahlberg glaubt an die Wiederherstellungskräfte der Kryokammerwiederherstellung, ein Prozess, bei dem es, wenn man Google Images glauben will, darum geht, Ihren Körper in einen futuristischen Hexenkessel zu legen, um Entzündungen des Körpers zu reduzieren.
Nach vier Tagen Doppeltraining schmerzten meine Knochen. Ich hatte keinen Zugang zu einer Kammer, Kryo oder anderem, also entschied ich mich, zwei Beutel Eis für ein hausgemachtes Eisbad zu kaufen. Ich war bereit, mich in eiskaltes Eis zu tauchen, Baby, aber bevor ich den Abzug betätigen konnte, hatte ich einige Bedenken. Meine Freundin wollte süß sicherstellen, dass ich in Sicherheit bin und nicht sterbe. Ihre genauen Worte lauten, dass du jetzt alt bist, also musst du vorsichtiger sein.
Ich habe einige Nachforschungen angestellt, was natürlich bedeutet Ich ging zu Wikipedia, und erfuhr, dass Eisbäder ernsthafte Gesundheitsrisiken darstellen können, einschließlich Unterkühlung, Schock und der Möglichkeit eines plötzlichen Herztodes. Das letzte gab mir eine Pause. Wenn ich sterben würde, würde ich die Kaution für meine Wohnung nicht zurückerhalten. Ich habe eine Reihe von Ärzten per E-Mail benachrichtigt, in der Hoffnung, dass einer von ihnen in der Akte sagt, dass ich 100% ig bin. würde nicht sterben von mir in ein Eisbad tauchen. Seltsamerweise konnte ich keinen Arzt finden, der auf meine unaufgeforderte Anfrage zu Eis und Mark Wahlberg antwortete, und bat meinen Freund Micah, dessen Vater ein Tierarzt ist, um Hilfe.
Foto: Instagram / Dillen Phelps
Amir sagte, es sei 1-3 Minuten lang sicher, aber Kryo sei medizinisch nicht hilfreich, aber gut für das Immunsystem. Micah fügte hinzu, dass sie eine Episode von gesehen habe Haifischbecken das heißt, Sie könnten es für bis zu drei Minuten tun. Ich wusste nicht, was ich glauben sollte. Machen Sie Eisbäder für Muskelkater Ja wirklich Arbeit? Nun, nach a 2012 Web MD Artikel mit dem Titel Eisbäder für Muskelkater können funktionieren, Ja. Ja, sie können.
Ich beschloss, den Sprung zu wagen! Sie können durch meinen Instagram-Beitrag klicken, um die Ergebnisse anzuzeigen. Oder nicht. Lebe dein Leben, wie du es für richtig hältst.
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Erstens, ja, mir ist klar, dass ich wie der seltsame Einzelgänger bei Coachella gekleidet bin Ja wirklich möchte mit Ihnen ein bedeutungsvolles Gespräch über Hanf und die klangliche Pracht von Call Me Maybe führen. Aber ich habe festgestellt, dass a Cobra Kai Bandana und Steve Nash Trikot sind ein ungeschlagenes Duo.
Zweitens funktionieren Eisbäder! Ich tränkte zwei Mal (eine Minute und zwei Minuten) und meine Beine und mein Bizeps fühlten sich wesentlich besser an. Nach vier Tagen fühlte ich mich… überraschend gut, nur einen Steinwurf entfernt, wage ich zu sagen, beschwingt . Ich hatte ursprünglich vor, dies für vier Tage zu tun, aber vielleicht, nur vielleicht, bin ich auf einen neuen Lebensstil gestoßen.
Bin ich das neueste Mitglied des 4:00 Uhr-Clubs?
Epilog:
NBC
Nee. Ich bin sehr nicht das neueste Mitglied des 4:00 Uhr morgens Clubs.
Es stellt sich heraus, dass es wesentlich schwieriger ist, um 3:00 Uhr morgens aufzustehen, wenn Sie dies nicht tun muss unbedingt . Die Erfahrung gab mir jedoch Wissen aus erster Hand über die Verbesserung meiner Lebensqualität. Ich habe gelernt, dass das Frühstücken, die Flüssigkeitszufuhr, das Training und das Musikhören mein körperliches und geistiges Wohlbefinden verbessern. Sie können alles über meine Forschung in meinem bevorstehenden Buch lesen: Duh: Ein Leitfaden für Idioten zu idiotischer Idiotie.
Ich werde mich etwas entspannen. Vergessen, Wasser zu trinken, Kopfschmerzen zu bekommen und dann zu sagen, Ugh, warum mache ich das? immer Kopfschmerzen haben!? ist eine zuordenbare Erinnerung daran, dass wir alle nur dumme Dummies sind, die unerbittlich eine Tür drücken, die sichtbar als Zug gekennzeichnet ist. Dank der Mark Wahlberg-Erfahrung (er sollte diesen Titel zu 100% übernehmen und eine neue Lifestyle-Marke lancieren) habe ich eine Reihe kleiner, inkrementeller Änderungen vorgenommen, die meine Lebensqualität leicht verbessert haben. Ich bin eine Stunde früher aufgewacht, habe weiterhin einen anständigen Trainingsplan und während ich meiner Freundin die Wasserflasche von Andre the Giant zurückgegeben habe, erinnere ich mich täglich daran, hydratisiert zu bleiben. Anstatt rund um die Uhr müde zu sein, bin ich 22/6 müde. Und das, meine Freunde, heißt Fortschritt . Ich fühle mich wie das Ende von Amerikanischer Kuchen 2 wenn die Tortenjungen sich gegenseitig anstoßen , außer ich bin alle Tortenjungen.
Empfehle ich Ihnen, den Zeitplan von Mark Wahlberg auszuprobieren? Überraschenderweise tue ich das! Ich schlage nicht vor, um 2:30 Uhr morgens (jemals) aufzuwachen, aber als ich der Routine folgte, wurde mir klar, dass ein wenig Anstrengung dazu führen kann, dass sich jemand viel besser fühlt. Dies ist die gleiche Lektion, die ich beim Anschauen der Achterbahn gelernt habe Szene aus Angst.
Weitere Informationen zu Mark Wahlberg finden Sie in Ihrer örtlichen Bibliothek.
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